RSG RennerSport

Unsere Ziele!

Beim Trainingslager 2004Die Ziele unseres Vereines sind vielfälltig! Vorrangiges Ziel ist uns jedoch die Förderung des Radsportes, vor allem im Kinder- und Jugendbereich. Dabei soll die möglichst erfolgreiche Teilnahme an landesweiten, nationalen und internationalen Wettkämpfen im Mittelpunkt stehen! Aber auch der Bereich der Freizeitsportler kommt bei uns nicht zu kurz. Außerdem möchten wir den "Radsportklassiker" Rund um das Muldental am Leben erhalten und somit den sächsischen Radsportkalender um ein weiteres hochrangiges Wettkampfereignis bereichern.

Wettkampfsport und Training!

Beim Trainingslager 2004In den letzten beiden Jahren haben wir einen beachtlichen Zuwachs an Kindern und Jugendlichen verbucht, die alle aktiv Leistungssport bereiben möchten. Auch im Erwachsenenbereich sind einige neue Fahrer hinzu gekommen. So konnten wir 2004 seit vielen Jahren wieder ein Männerteam, mit insgeamt sechs Fahrern, an den Start schicken. Dass auch der weibliche Bereich bei uns auch nicht zu kurz kommt, sieht man allein an den vielen vorden Platzierungen die unsere Sportlerinnen in den letzen Jahren erkämpft haben.
In unserem Verein sind fünf ausgebildete und lizensierte Trainer, von denen meist zwei das Training leiten, tätig. Trainiert wird in zwei bzw. drei verschiedenen Gruppen, den Kindern von 10 bis 13 Jahre, den Jugendlichen von 14 bis 18 Jahren und den Erwachsenen. Die Sportler absolvieren je nach Alter und körperlicher Verfassung bis zu sieben Trainingseinheiten pro Woche. Davon mindestens zwei mal gemeinsam und unter Anleitung. So kommen im Jahr bis über 275 Trainingseinheiten, 650 Stunden oder 17000 Kilometer zusammen. Abbildung Laktat-Leistungskurve
Unsere Sportler erhalten monatlich einen individuell auf sie abgestimmten Trainingsplan. Wir führen mit ihnen zwei bis vier mal im Jahr eine Leistungsdiagnostik (Laktat-Stufentest) durch, um ihre körperliche Entwicklung genau zu verfolgen und den optimalen Trainingsreiz zu finden. Einmal im Jahr ermöglichen wir es unseren Sportler die Teilnahme an einem Trainingslager, in dem nicht nur trainiert wird. Wir versuchen dabei viel wichtiges Wissen, angefangen vom richtigen Verhalten im Straßenverkehr, erster Hilfe am Unfallort, der richtigen Ernährung, Wettkampfttaktik bis hin zur richtigen Radpflege und dem wichtigsten Aspekten der Trainingslehre, zu vermitteln.
Das dieser Aufwand nicht umsonst war zeigen die Rennergebnisse der letzten Jahre. So konnten wir 2004 über 94 Platzierungen unter den Top-Ten einfahren. Darunter auch zwei Sachsenmeistertitel. Auch bei Deutschen Meisterschaften waren wir schon auf dem Podium vertreten (Platz 2 im Bergfahren der Juniorinnen).

Freizeitsport!

Den meisten Mittgliederzuwachs hatten wir im Jahr 2004 an Freizeitsportlern. Sie genießen in unsrem Verein nicht nur den Versicherungsschutz, welchen jeder Sportler automatisch mit seiner Mitgliedschaft bei uns erwirbt (Jahresbeitrag 72,- €), sie nehmen vor allem an den gemeinsamen Trainingsausfahrten teil. Ihnen besteht genau wie den aktiven Lizenzfahren die Möglichkeit offen einen individuellen Trainingsplan zu erhalten. Außerdem können sie gegen einen kleinen Unkostenbeitrag ebenfalls ihre Leistung mittels eines Laktat-Stufentests kontrollieren lassen. Größten Teils nehmen sie auch an Wettkämpfen wie Jedermannrennen (Giant-Tour usw.) teil.

Der Bereich Training unserer Internet-Seite ist in folgende Teile gegliedert:

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